维生素 是毒药还是补药?

发布时间:2021-07-08 00:44 阅读次数:
本文摘要:来源于:金陵晚报这是一个颠覆性创新的结果!“天呐,我吃错药了?”服用维生素了解多年的龙女士被一项最近研究结果气愤了。此项公布发布于国际性权威性医学期刊的大中型研究说明,服用维生素E死亡率降低4%,服用β胡罗卜素死亡率降低7%,服用维生素A死亡率降低16%,没直接证据强调维生素C能益寿延年……在北美地区和欧州,现阶段大概有0.8亿至1.六亿人经常服用维生素以及他带有抗氧化剂的保健产品。在我国,有龙女士这类长时间服用习惯性的人也是一个为数巨大的人群。

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来源于:金陵晚报这是一个颠覆性创新的结果!“天呐,我吃错药了?”服用维生素了解多年的龙女士被一项最近研究结果气愤了。此项公布发布于国际性权威性医学期刊的大中型研究说明,服用维生素E死亡率降低4%,服用β胡罗卜素死亡率降低7%,服用维生素A死亡率降低16%,没直接证据强调维生素C能益寿延年……在北美地区和欧州,现阶段大概有0.8亿至1.六亿人经常服用维生素以及他带有抗氧化剂的保健产品。在我国,有龙女士这类长时间服用习惯性的人也是一个为数巨大的人群。

也许是一种时尚潮流,也许是更为多的我们中国人觉察到了身心健康的必要性,这一人群的人数仍在大大减少中。在大城市,特别是在是中国白领,许多 长时间下馆子的人会确实,服用添充维生素片比吃蔬菜水果更为方便。公司办公室女士流行起“维生素女性”,下午晚上睡觉将食欲缩得如雀儿般小,中午不要吃一粒高級添充维生素,相传那样能瘦下去。

更为最重要的是,她们在在潜意识中中强调,维生素不仅有维持性命和基础代谢的作用,还能够缓解细胞凋亡,降低碳水化合物,有利于节食减肥、代谢身体内毒素,预防慢性疾病,乃至还能预防癌病。因此,补充维生素以后沦落食补的流行,很多维生素广告宣传弥漫着新闻媒体。维生素,说白了是维持微生物生物体长期作用的基本前提,是大家倏忽不可以离开的化学物质。

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一些维生素属于抗氧化剂的一个类型。可是,刚公布发布的一项大中型研究的結果,却对服用维生素的具有做出了近乎颠覆性创新的结果。一时间,这一与大家的基本常识不符合的信息沦落全球各种新闻媒体瞩目的网络热点之一。二零零七年4月22日图书发行的国际性权威性医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)公布发布了一项由多个国家研究工作人员互相配合的研究。

荷兰哥本哈根大学医院门诊的一个工作组——科克兰胆肝病工作组是该研究的关键企业。科克兰胆肝病工作组属于国际性权威性医药学循证医学的机构——科克兰协作组织单设的技术专业工作组之一,因而它自身就具有十分的公信力。

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研究对全世界相关抗氧化剂的68项研究結果进行了鉴别和综合分析。别拉米哈伊洛维奇(GoranBjelakovic,毕业论文第一作者)等把1690年至二零零五年十月间国际性上公布发布的68项研究分为两大类,一类是较低误差的(low-bias),一类是低误差的(high-bias)。

假如对两大类研究不加区分,剖析结果显示,摄取抗氧化剂,主要是维生素A、E、C及其β胡罗卜素和硒,对人既没好处,也没弊端。可是令人震惊的是,在去除开高误差的研究,只剖析更为有一点信任的47项研究后,创作者强调,“以β胡罗卜素、维生素A和维生素E作放化疗有可能降低死亡率,而维生素C和硒对死亡率的潜在性具有还务必更进一步的研究。”整体上看,服用抗氧化剂的人死亡率降低了5%;各自来讲,服用维生素E的人死亡率降低4%,服用β胡罗卜素的人死亡率降低7%,服用维生素A的人死亡率降低16%。

这47项品质较高的研究涉及总数约180938人。这些人被任意分成服用抗氧化剂组和服用安慰剂效应组。

服用抗氧化剂组里的一些人服用了大大的高达抗氧化剂每天举荐量的使用量,另一些人服用的是长期使用量。创作者讲到,“分离给予β胡罗卜素、维生素A和维生素E或与别的抗氧化剂协同服用,都明显地降低了死亡率。没直接证据强调维生素C能益寿延年……硒有可能提升死亡率,可是答复难题大家务必更强的研究。”也许对硒的结果是此项研究中惟一正脸认可抗氧化剂的地区,创作者得到的硒提升死亡率大概为9%。

别拉米哈伊洛维奇等的研究称之为是综合分析(Meta-analysis),是对过去的研究結果进行系统软件的定性分析,下结论的结果具有十分的可信性。在这以前,二零零五年的另一项有关维生素E的综合分析也下结论相仿的结果,大家每天摄入400标准单位的维生素E可降低10%的死亡率(各种各样缘故引起的丧命)。


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